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怎么缓解早孕症状

时间:2021-12-01 11:15:42         阅读:次         在线答疑

  一般的女性在怀孕初期都会有很多不适的早孕症状,这对女性来说都是非常的难过的,这个时候女性关心的就是怎么缓解早孕症状?

  怎么缓解早孕症状?在怀孕初期,孕妇会变得讨厌闻到某些食物的味道,不喜欢厨房的油烟味和别人抽烟的味道。这就是人们常说的孕妇呕吐,它常常是妊娠初的体征之一。呕吐可以发生在一天的任何时间,疲劳可使症状加重。但多数孕妇发现,呕吐总是发生在一日中的特定时间。

  首先是避开你感到不舒服的食物和气味。在很难受的状态下,你可以设法吃些东西以抑制恶心。还有个办法就是少吃多餐。妊娠12周后,恶心一般可以消失。少数孕妇呕吐逐渐加剧,称妊娠呕吐。呕吐继续加重,不能进食、进水、引起脱水及酸中毒,称为妊娠剧吐。

  一般的早孕反应是生理现象,是由于体内激素的变化引起的。轻度的呕吐也会影响孕妇营养平衡,造成营养不良,影响胎儿的发育及孕妇的健康,因此恰当而积极地改善早孕反应极为重要。

  在早孕期间,必须想方设法进食,少量多餐,力争多吃,在食物选择上以清淡易消化食物为主,可吃偏冷的食物,因为冷食冷菜没有热的气味,不易诱发呕吐,胃也容易接纳冷的食物。

  不要空腹,常备些点心,牛奶等,注意补充水分。对严重呕吐者,要及时就医,以免产生酮血症,而导致胎儿发育不良,孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素,可减轻早孕反应,并补充因进食量不足而缺乏的维生素。